بررسی اجمالی

آرنج تنیس

درد آرنج تنیس در درجه اول در جایی اتفاق می افتد که تاندون های عضلات بازو شما به برجستگی استخوانی در قسمت خارجی آرنج شما متصل شوند. این درد ممکن است در اثر پارگی های ریز تاندون ایجاد شود.

آرنج تنیس (اپیکندیلیت جانبی) یک وضعیت دردناک است که هنگام بارگیری بیش از حد تاندون های آرنج شما اتفاق می افتد ، معمولاً با حرکتهای مکرر مچ و بازو.

علی رغم نام آن ، ورزشکاران تنها افرادی نیستند که دچار آرنج تنیس می شوند. افرادی که مشاغل آنها دارای انواع حرکاتی است که می تواند منجر به آرنج تنیس شود ، شامل لوله کش ، نقاش ، نجار و قصاب است.

درد آرنج تنیس رخ می دهددر درجه اول جایی است که تاندون های عضلات بازو به یک برجستگی استخوانی در قسمت خارجی آرنج شما متصل می شوند. همچنین درد می تواند به بازو و مچ دست شما منتقل شود.

استراحت و مسکن های بدون نسخه پزشک اغلب به تسکین آرنج تنیس کمک می کنند. اگر درمان های محافظه کارانه کمکی نکردند یا علائم از کار افتاده اند ، پزشک ممکن است جراحی را به شما پیشنهاد دهد.

علائم

درد مرتبط با آرنج تنیس ممکن است از قسمت خارجی آرنج به بازو و مچ تابانده شود. درد و ضعف ممکن است دشوار باشد:

• دست دهید یا یک شی را بگیرید
• دستگیره در را بچرخانید
• یک فنجان قهوه نگه دارید

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

اگر مراحل مراقبت از خود مانند استراحت ، یخ و استفاده از داروهای مسکن بدون نسخه ، درد و آرنج آرنج شما را تسکین نمی دهند با پزشک خود صحبت کنیدs

علل

آرنج تنیس استفاده بیش از حد و آسیب دیدگی عضله است. علت آن انقباض مکرر عضلات بازو است که از آن برای صاف و بالا بردن دست و مچ دست خود استفاده می کنید. حرکات و فشارهای مکرر به بافت ممکن است منجر به ایجاد یک پارگی ریز در تاندون ها شود که عضلات بازو را به برجستگی استخوانی در قسمت خارجی آرنج شما متصل می کند.

همانطور که از نامش پیداست ، بازی تنیس - به ویژه استفاده مکرر از سکته مغزی با تکنیک ضعیف - یکی از دلایل احتمالی آرنج تنیس است. با این حال ، بسیاری از حرکات مشترک بازو می توانند باعث ایجاد آرنج تنیس شوند ، از جمله:

• استفاده از ابزار لوله کشی
• رنگ آمیزی
• پیچ های رانندگی
• قطع مواد پخت و پز ، به ویژه گوشت
• استفاده تکراری از ماوس کامپیوتر

عوامل خطر

عواملی که ممکن است افزایش یابندخطر ابتلا به آرنج تنیس شامل موارد زیر است:

• سن. در حالی که آرنج تنیس افراد در هر سنی را درگیر می کند ، بیشتر در بزرگسالان بین 30 تا 50 سال دیده می شود.
• اشتغال. افرادی که مشاغلی دارند که شامل حرکات تکراری مچ دست و بازو است ، احتمالاً دچار آرنج تنیس می شوند. به عنوان مثال می توان به لوله کش ، نقاش ، نجار ، قصاب و آشپز اشاره کرد.
• ورزش های خاص شرکت در ورزش های راکت خطر ابتلا به آرنج تنیس را افزایش می دهد ، به خصوص اگر از روش ضعیف سکته مغزی استفاده کنید.

تشخیص

در طول معاینه فیزیکی ، پزشک ممکن است به ناحیه آسیب دیده فشار وارد کند یا از شما بخواهد آرنج ، مچ دست و انگشتان را به روش های مختلف حرکت دهید.

در بسیاری از موارد ، سابقه پزشکی و معاینه فیزیکی شما اطلاعات کافی را در اختیار پزشک قرار می دهد تا بتواند آرنج تنیس را تشخیص دهد. اما اگر پزشک شما مشکوک باشد که مورد دیگری باعث ایجاد علائم شما شده است ، ممکن است اشعه ایکس یا انواع دیگر آزمایش های تصویربرداری را به شما پیشنهاد دهد.